Chat with Us

Aktifkan STARBOX

Waspada Post-Holiday Blues Menyerangmu Saat Ini!


0

Ya! Tentunya buat kamu yang berprofesi sebagai pekerja kantoran, jangan lupakan bahwa libur weekend kamu akan segera berakhir. Seberapa mengasyikan liburan, tetap saja kamu harus kembali bekerja dan melaksanakan kewajiban.

Hal yang paling tidak menyenangkan dari liburan adalah ketika liburan itu sudah berakhir. Bawaannya pun jadi murung dan perasaan jadi tidak karuan. Andai bisa memutar ulang waktu, ingin sekali bisa kembali ke awal-awal masa liburan dan memperpanjangnya.

Kondisi murung atau malah depresi ketika liburan berakhir ini bisa jadi tanda kamu mengalami kondisi yang disebut post-holiday blues. Kondisi yang juga disebut post-vacation blues ini sebenarnya bukan hal yang mengancam atau berbahaya. Tapi kamu akan melewati fase-fase yang memberimu sedikit rasa tak nyaman selama beberapa waktu.

Awalnya Sok Tenang Tapi Kemudian Panik Sendiri

Post-holiday blues ini biasanya dialami oleh orang-orang yang liburan dengan melakukan perjalanan panjang, seperti di hari weekend mu dihabiskan dengan pergi ke luar kota atau semacamnya. Ketika tahu liburan akan segera berakhir, awalnya mencoba untuk menenangkan diri. Sok merasa baik-baik saja, tapi kemudian panik sendiri. Hati dan perasaan jadi tidak tenang sama sekali. Rasanya belum siap menerima kenyataan kalau liburan sudah benar-benar berakhir.

Badan Rasanya Capek Luar Biasa

Sudah mencoba untuk mendapatkan jam tidur dan istirahat yang cukup tapi badan rasanya masih tetap capek luar biasa. Tidak ada semangat sama sekali untuk melakukan aktivitas seperti biasa. Alih-alih, ingin menghabiskan waktu bermalas-malasan saja.

Ingin Marah-Marah dan Ngomel Terus

Rasanya ingin protes dan marah, tapi kamu tidak tahu cara atau bagaimana menyalurkan emosi tersebut. Akhirnya kamu malah ngomel-ngomel terus. Semua yang ada di sekitarmu tidak ada yang terasa benar. Semua serba salah dan segalanya terasa tidak karuan.

Susah untuk Kembali Fokus atau Berkonsentrasi

Hari pertama masuk kerja atau kembali beraktivitas seperti biasa, tadinya sudah semangat. Tapi kemudian susah sekali untuk kembali fokus atau berkonsentrasi seperti biasa. Waktu berlalu begitu saja dan rasanya tidak semangat untuk kembali aktif atau produktif seperti biasa. Pekerjaan yang tadinya bisa dengan mudah kamu lakukan kini terasa sangat sulit untuk sekadar disentuh.

Akhirnya Mencoba untuk Berdamai

Meski awalnya terasa sangat susah dan berat, tapi akhirnya kamu mencoba berdamai. "Ya sudah, yang berlalu ya sudah berlalu saja." "Mau gimana lagi, waktu liburan memang sudah habis."

Kamu pada akhirnya mencoba untuk berdamai, mencoba untuk kembali fokus melakukan yang ada pada hari ini. Dan untuk bisa kembali semangat, kamu mencoba untuk mulai membuat rencana baru untuk liburan yang selanjutnya.

Perasaan murung, tidak semangat, atau lemas saat liburan berakhir memang hal yang lumrah. Tapi jangan sampai hal itu membuatmu jadi depresi berat. Sekarang yuk fokus kembali melakukan kegiatan dan rutinitas yang lebih produktif dari biasanya. Semangat, Sobiz!

(***)

Sumber: vemale.com

Dapatkan informasi menarik lainnya dengan mendaftar DISINI.


PROFIL PENULIS

Socmed Ebis


Ada 0 Komentar

Kirim Komentar


TULISAN TERKAIT

6 Cara Jalani Akhir Pekan yang Santai dan Tak Membosankan

Setiap pengusaha, terutama bisnisnya yang sedang berkembang, pastinya tidak mengenal hari libur yang biasa dirasakan oleh seorang pegawai. Pegawai terbiasa untuk mendapatkan hari libur di Sabtu dan Mi ...

Cari Tempat Terbaik Kamu untuk Mendapatkan Inspirasi di Sini

Terkadang kita disibukkan dengan berbagai macam rutinitas setiap harinya. Hal tersebut membuat kita kesulitan mencari ide-ide baru. Tempat untuk mencari inspirasi tak harus selalu dicapai dengan perja ...

7 Cara Agar Semangat Bisnis Tidak Mudah Hilang

Dalam bisnis dan pekerjaan, ada kalanya kita dihadapkan pada situasi yang bisa membuat semangat kita jatuh pada level terbawah. Ketika kita terlalu banyak mengalami penolakan, ketika kita harus bekerj ...

5 Kebiasaan Ini Bantu Para Miliarder Jadi Makin Tajir

Mengapa orang kaya semakin kaya? Hm itu bukan karena keberuntungan. Bukan juga karena keluarga mereka dilahirkan dalam kondisi kaya raya. Apalagi karena mereka memenangkan lotre. Bukan. Orang kaya ...

Agar Stres Kamu Berkurang, Hindari 6 Kebiasaan Ini

Kebanyakan orang berpikir bahwa diet sehat akan menghasilkan tubuh yang sehat di akhirnya. Ya, memang benar. Apakah kamu juga tahu bahwa diet yang sehat berarti juga menghasilkan pola pikir yang sehat ...

Stres? 5 Tanda Kamu Harus Ambil Cuti Sekarang

Akhir tahun bisa jadi saat yang paling dinantikan kehadirannya untuk mengajukan cuti panjang. Karena selama 12 bulan bekerja, pastinya kamu ingin punya waktu dari senin sampai minggu hanya untuk bersa ...

9 Manfaat Menakjubkan Minum Air Putih di Pagi Hari

Seperti kita ketahui, 70% dari tubuh kita terdiri dari air, sehingga sangat penting untuk tetap segar agar tubuh tetap bekerja dengan baik. Ketika kebutuhan air tubuh tidak terpenuhi, ia memiliki berb ...

Kerja Santai tapi Gaji Besar? Coba Lamar 6 Pekerjaan Ini

Banyak sekali pekerjaan yang menjanjikan banyak penghasilan. Tidak hanya penghasilan yang menjadi daya tariknya, tapi pekerjaan adalah panggilan hati dan ketertarikan sesorang dari hal-hal yang berhub ...

4 Cara Menyulap Agar Hari Senin Seperti Jumat

Dalam sepekan, hari Jumat menjadi waktu yang paling ditunggu-tunggu sebagian besar karyawan. Alasannya, tentu saja karena para pegawai tengah menyambut datangnya dua hari libur akhir pekan. Seperti ...

Ungkap Kepribadian Lewat 3 Paduan Gaya Scarf Ini

Bosan dengan gaya yang itu-itu saja? coba sesekali tampil berbeda dengan paduan scarf yang bisa disesuaikan dengan kepribadan kamu. Salah satu fashion item yang menjadi sorotan akhir-akhir ini adal ...