Chat with Us

Aktifkan STARBOX

Waspada Post-Holiday Blues Menyerangmu Saat Ini!


0

Ya! Tentunya buat kamu yang berprofesi sebagai pekerja kantoran, jangan lupakan bahwa libur weekend kamu akan segera berakhir. Seberapa mengasyikan liburan, tetap saja kamu harus kembali bekerja dan melaksanakan kewajiban.

Hal yang paling tidak menyenangkan dari liburan adalah ketika liburan itu sudah berakhir. Bawaannya pun jadi murung dan perasaan jadi tidak karuan. Andai bisa memutar ulang waktu, ingin sekali bisa kembali ke awal-awal masa liburan dan memperpanjangnya.

Kondisi murung atau malah depresi ketika liburan berakhir ini bisa jadi tanda kamu mengalami kondisi yang disebut post-holiday blues. Kondisi yang juga disebut post-vacation blues ini sebenarnya bukan hal yang mengancam atau berbahaya. Tapi kamu akan melewati fase-fase yang memberimu sedikit rasa tak nyaman selama beberapa waktu.

Awalnya Sok Tenang Tapi Kemudian Panik Sendiri

Post-holiday blues ini biasanya dialami oleh orang-orang yang liburan dengan melakukan perjalanan panjang, seperti di hari weekend mu dihabiskan dengan pergi ke luar kota atau semacamnya. Ketika tahu liburan akan segera berakhir, awalnya mencoba untuk menenangkan diri. Sok merasa baik-baik saja, tapi kemudian panik sendiri. Hati dan perasaan jadi tidak tenang sama sekali. Rasanya belum siap menerima kenyataan kalau liburan sudah benar-benar berakhir.

Badan Rasanya Capek Luar Biasa

Sudah mencoba untuk mendapatkan jam tidur dan istirahat yang cukup tapi badan rasanya masih tetap capek luar biasa. Tidak ada semangat sama sekali untuk melakukan aktivitas seperti biasa. Alih-alih, ingin menghabiskan waktu bermalas-malasan saja.

Ingin Marah-Marah dan Ngomel Terus

Rasanya ingin protes dan marah, tapi kamu tidak tahu cara atau bagaimana menyalurkan emosi tersebut. Akhirnya kamu malah ngomel-ngomel terus. Semua yang ada di sekitarmu tidak ada yang terasa benar. Semua serba salah dan segalanya terasa tidak karuan.

Susah untuk Kembali Fokus atau Berkonsentrasi

Hari pertama masuk kerja atau kembali beraktivitas seperti biasa, tadinya sudah semangat. Tapi kemudian susah sekali untuk kembali fokus atau berkonsentrasi seperti biasa. Waktu berlalu begitu saja dan rasanya tidak semangat untuk kembali aktif atau produktif seperti biasa. Pekerjaan yang tadinya bisa dengan mudah kamu lakukan kini terasa sangat sulit untuk sekadar disentuh.

Akhirnya Mencoba untuk Berdamai

Meski awalnya terasa sangat susah dan berat, tapi akhirnya kamu mencoba berdamai. "Ya sudah, yang berlalu ya sudah berlalu saja." "Mau gimana lagi, waktu liburan memang sudah habis."

Kamu pada akhirnya mencoba untuk berdamai, mencoba untuk kembali fokus melakukan yang ada pada hari ini. Dan untuk bisa kembali semangat, kamu mencoba untuk mulai membuat rencana baru untuk liburan yang selanjutnya.

Perasaan murung, tidak semangat, atau lemas saat liburan berakhir memang hal yang lumrah. Tapi jangan sampai hal itu membuatmu jadi depresi berat. Sekarang yuk fokus kembali melakukan kegiatan dan rutinitas yang lebih produktif dari biasanya. Semangat, Sobiz!

(***)

Sumber: vemale.com

Dapatkan informasi menarik lainnya dengan mendaftar DISINI.


PROFIL PENULIS

Socmed Ebis


Ada 0 Komentar

Kirim Komentar


TULISAN TERKAIT

Apakah Benar Jika Kamu Mengubah Penampilan Bisa Menambah Kepercayaan Diri?

Ada kutipan menarik dari penulis terkenal Barrie Davenport: Kecantikan sesungguhnya merupakan api kepercayaan diri yang timbul dari dalam ke luar. Kecantikan datang dari dalam. Kecantika ...

Bagaimana Cara Pilih Jam Tangan yang Tepat untuk ke Kantor?

Selain tas dan sepatu, jam tangan juga jadi aksesoris penting untuk menunjang penampilan. Meski berukuran kecil, jam tangan mampu memberi perbedaan signifikan pada outfit yang kamu kenakan. Bisa di ...

Lari Bisa Menghilangkan Kebiasaan Merokok. Ini Faktanya!

Manfaat olahraga, terutama lari bukan hanya mengurangi risiko penyakit saja. Bagi kamu yang tengah berjuang untuk berhenti merokok, lari bisa menjadi salah satu terapi sehat untuk menghilangkan kebi ...

Kurangi Bahaya Duduk Terlalu Lama. Ini Resikonya!

Apakah kamu pernah merasakan rasa sakit berlebihan di bagian pinggang ke bawah? Pada dasarnya, duduk termasuk suatu sikap tubuh dimana anggota tubuh bagian bawah menempel pada alas, seperti lant ...

Tiru Kebiasaan Miliarder Dunia Berikut Saat Menghabiskan Waktu Berlibur

Terkadang jika kita lihat aktivitas orang sukses itu unik, berbeda dengan orang lain, itu sebabnya mereka menjadi orang sukses. Dan mungkin banyak yang bertanya, "Sebenarnya, kalo orang sukses ...

Benarkah Ibu-ibu Milenial Lebih Gemar Belanja di Instagram?

Sederet produk mainan anak bekas pakai ditunjukkan Atiqah. Ia memang gemar belanja produk bekas alias preloved secara online. Lebih spesifik, via Instagram, karena pencariannya mudah. Cukup mengetik t ...

Keluarga Kardashian Jual Barang Branded Bekas, Harga Mulai Rp 1 Jutaan. Mau?

Keluarga Kardashian sedang membersihkan isi lemarinya saat ini, dan itu artinya mereka akan menjual koleksi busana lama yang hanya dipakai satu atau dua kali saja. Kabar baiknya, Anda pun kini bisa me ...

Meniru Gaya Miliarder Dunia Habiskan Waktu di Akhir Pekan

Setelah berkutat dengan pekerjaan selama lima hari penuh, banyak orang yang ‘balas dendam’ dengan tidur seharian saat hari libur. Pada hari Sabtu, biasanya banyak yang menghabiskannya untuk berist ...

Apakah Kamu Termasuk Pecandu Media Sosial? Cek Ciri-cirinya di Sini

Instagram, Twitter, Facebook, Path, dan Snapchat. kumparan (kumparan.com) yakin, sekurang-kurangnya, kamu pasti memiliki empat dari lima media sosial tersebut di dalam smartphone kamu. Harus diakui ...

Kebelet Gengsi Bikin Keuangan Kamu Menipis? Lakukan 7 Hal Ini Sekarang!

Gengsi merupakan sebuah sikap yang terkadang sulit untuk diabaikan. Bahayanya lagi, kamu kerap tidak sadar tetap mempertahankan gengsi saat kondisi keuangan sedang terancam. Sebenernya tidak salah ...