Chat with Us

Aktifkan STARBOX

Mulai Ngantuk dan Malas Bekerja di Siang Hari? Lakukan 3 Trik Ini!


0

Bangun tidur kesiangan jadi agak malas untuk lanjut melakukan aktifitas, ditambah siang harinya harus lebih produktif karena tuntutan pekerjaan tapi malah tambah malas dan mulai ngantuk.

Nah, Sobiz... Hal seperti ini yang pasti sering kali dialami kamu pemiliki aktifitas segudang setiap harinya, anak kuliahan hingga pekerja.

Kami memiliki 3 trik andalan agar siang hari kamu lebih produktif, dan menjamin hari kamu jauh dari ngantuk dan malas saat kerjaan dan tugas kamu super numpuk!

1. Get moving

Gerak, gerak, gerak!

Kalau di siang hari kamu sudah mulai malas dan mulai ngantuk, kamu harus cepat-cepat menggerakan tubuh kamu. Berdiri dari tempat duduk kamu, meski sekedar pergi ke toilet atau melakukan beberapa gerakan peregangan.

Dengan bergerak akan membuat hormon produktifitas di otak kamu meningkat, yaitu hormon serotonin yang meningkatkan mood, dopamine yang meningkatkan fokus kamu, dan norepinephrine yang sangat meningkatkan motivasi di tubuh kamu.

Makanya, kalau kamu sudah mulai malas dan ngantuk, cepat bergerak ya!

2. Makan cokelat

Jam setelah makan siang itu memang yang paling berat, karena kamu digoda oleh rasa ngantuk. Jadinya kamu sudah tidak fokus lagi untuk melakukan kegiatan mu.

Nah, cara agar terhindar dari rasa kantuk dan malas, kamu bisa coba makan dark chocolate. Dark Chocolate akan membuat tubuh kamu lebih termotivasi untuk gerak dan meningkatkan produktifitas kamu.

Jadinya kamu akan kembali bersemangat dan mood kamu pun juga kembali meningkat!

3. Lakukan hal yang ringan

Saat kamu merasakan mulai ngantuk dan malas, tapi kamu malas untuk berdiri dari tempat duduk kamu, kamu bisa melakukan hal yang ringan.

Hal yang bisa menjadi pilihan kamu adalah membersihkan meja kerja kamu, hapus email yang tidak penting, atau melakukan kegiatan ringan apapun.

Hal ringan tetapi produktif akan sangat membantu kamu untuk lebih semangat lagi!

(***)

Sumber: facetofeet.com

Dapatkan informasi menarik lainnya dengan mendaftar DISINI.


PROFIL PENULIS

Socmed Ebis


Ada 0 Komentar

Kirim Komentar


TULISAN TERKAIT

6 Cara Jalani Akhir Pekan yang Santai dan Tak Membosankan

Setiap pengusaha, terutama bisnisnya yang sedang berkembang, pastinya tidak mengenal hari libur yang biasa dirasakan oleh seorang pegawai. Pegawai terbiasa untuk mendapatkan hari libur di Sabtu dan Mi ...

Cari Tempat Terbaik Kamu untuk Mendapatkan Inspirasi di Sini

Terkadang kita disibukkan dengan berbagai macam rutinitas setiap harinya. Hal tersebut membuat kita kesulitan mencari ide-ide baru. Tempat untuk mencari inspirasi tak harus selalu dicapai dengan perja ...

7 Cara Agar Semangat Bisnis Tidak Mudah Hilang

Dalam bisnis dan pekerjaan, ada kalanya kita dihadapkan pada situasi yang bisa membuat semangat kita jatuh pada level terbawah. Ketika kita terlalu banyak mengalami penolakan, ketika kita harus bekerj ...

5 Kebiasaan Ini Bantu Para Miliarder Jadi Makin Tajir

Mengapa orang kaya semakin kaya? Hm itu bukan karena keberuntungan. Bukan juga karena keluarga mereka dilahirkan dalam kondisi kaya raya. Apalagi karena mereka memenangkan lotre. Bukan. Orang kaya ...

Agar Stres Kamu Berkurang, Hindari 6 Kebiasaan Ini

Kebanyakan orang berpikir bahwa diet sehat akan menghasilkan tubuh yang sehat di akhirnya. Ya, memang benar. Apakah kamu juga tahu bahwa diet yang sehat berarti juga menghasilkan pola pikir yang sehat ...

Stres? 5 Tanda Kamu Harus Ambil Cuti Sekarang

Akhir tahun bisa jadi saat yang paling dinantikan kehadirannya untuk mengajukan cuti panjang. Karena selama 12 bulan bekerja, pastinya kamu ingin punya waktu dari senin sampai minggu hanya untuk bersa ...

9 Manfaat Menakjubkan Minum Air Putih di Pagi Hari

Seperti kita ketahui, 70% dari tubuh kita terdiri dari air, sehingga sangat penting untuk tetap segar agar tubuh tetap bekerja dengan baik. Ketika kebutuhan air tubuh tidak terpenuhi, ia memiliki berb ...

Kerja Santai tapi Gaji Besar? Coba Lamar 6 Pekerjaan Ini

Banyak sekali pekerjaan yang menjanjikan banyak penghasilan. Tidak hanya penghasilan yang menjadi daya tariknya, tapi pekerjaan adalah panggilan hati dan ketertarikan sesorang dari hal-hal yang berhub ...

4 Cara Menyulap Agar Hari Senin Seperti Jumat

Dalam sepekan, hari Jumat menjadi waktu yang paling ditunggu-tunggu sebagian besar karyawan. Alasannya, tentu saja karena para pegawai tengah menyambut datangnya dua hari libur akhir pekan. Seperti ...

Ungkap Kepribadian Lewat 3 Paduan Gaya Scarf Ini

Bosan dengan gaya yang itu-itu saja? coba sesekali tampil berbeda dengan paduan scarf yang bisa disesuaikan dengan kepribadan kamu. Salah satu fashion item yang menjadi sorotan akhir-akhir ini adal ...